Klasiskā muguras un apkakles zonas masāža
Klasiskā muguras un apkakles zonas masāža / 

Saspringti pleci, stīvs kakls, sāpoši krusti, muguras sāpes, galvassāpes….

Rezultātā rodas tādas slimības, ka osteohondroze, skolioze. Paaugstinās spiediens, nogurums, nervozitāte, miegainība. Masāža ir viens no efektīvākiem veidiem, kā savlaicīgi izvairīties no visām šīm problēmām.

Masāža palīdz stimulēt vesela organisma funkcijas. Masāžas iedarbība uz ādas virsmu un zemādu pastiprina asins un limfas cirkulāciju, kas sekmē efektīvāku skābekļa uzkrāšanos. Savukārt skābekļa apmaiņas paātrināšanās veicina organisma attīrīšanos no vielmaiņas produktiem un toksīniem. Masāža paātrina limfas plūsmu 7-9 reizes. Tāpat masāža uzlabo tonusu pārāk saspringtiem vai vājiem muskuļiem.

 

Klasiskā muguras masāža ir viens no ātrākajiem un efektīgākajiem veidiem kā novērst ikdienas sasprindzinājumu visā ķermenī, un patīkami relaksēties. Masāža ir vienkārša un droša, turklāt ļoti iedarbīga metode.  Izmantojot dažādus paņēmienus - glaudīšanu, berzēšanu, mīcīšanu un vibrāciju, audi tiek viegli, vidēji stipri vai spēcīgi mehāniski kairināti, un tas izraisa audu šķidruma (limfa, asinis) pārvietošanos.

 

Šo masāžu īpaši iesakām, ja ir sēdošs darbs, daudz laika jāpavada pie datora, ilgstoši jāsēž pie rakstāmgalda, utt. Nepareiza muskuļu saspringuma dēļ var rasties apasiņošanas traucējumi, un līdz ar to ir apgrūtināta arī nepieciešamo barības vielu piegāde audiem.

Masāžas laikā maigi un saudzīgi tiek atbrīvoti saspringtie muskuļi tiek mazināts kakla, plecu  saspringums, kā arī sāpes rokās, kājās un krustu zonā.    

 

Muguras masāža tiek veikta visai mugurai, iekļaujot šajā masāžā arī apkakles zonas un sēžas muskuļu masāžu.

 

Muguras masāžu var apvienot ar citām procedūrām, lai pastiprinātu masāžas labvēlīgo iedarbību- ķermeņa pīlingu un ietīšanu vai mehānisko limfodrenāžu.

 

Procedūra ieteicama:

  • Profilaktiskos nolūkos.
  • Saspringuma mazināšanai pēc slodzes.
  • Sēdošs darbs, ilgstošs darbs pie datora.
  • Diskomforts un sāpes muguras apvidū.
  • Savilkst, stīvs kakls.
  • Stājas deformācija.
  • Stress.

 

 Procedūras rezultāti:

  • Mazina muguras muskuļu saspringumu
  • Uzlabo locītavu, saišu un muskuļu elastīgumu.
  • Uzlabo stāju.
  • Uzlabo limfas plūsmu.
  • Stimulē asinsriti un skābekļa piegādi visā ķermenī.
  • Atbrīvo no ikdienas stresa, fiziskā un garīgā sasprindzinājuma.
  • Veicina organisma atjaunošanos pēc fiziskas un garīgas slodzes.
  • Nostiprina imūnsistēmu.
  • Līdzsvaro nervu sistēmu.
  • Uzlabo ādas tonusu.
  • Paaugstinās fiziskā un garīgā darba spējas.

 

Kontrindikācijas:

  • Paaugstināta ķermeņa temperatūra (virs 37 grādiem).
  • Akūts iekaisuma process.
  • Audu vai orgānu asiņošana.
  • Paaugstināts psiholoģiskais uzbudinājums.
  • Iekaisuma esamība masējamā ķermeņa daļā.
  • Infekciozas ādas slimības.
  • Limfmezglu iekaisumi.
  • Ļaundabīgi audzēji.
  • Jebkuras slimības akūts periods.
  • Paaugstināts asinsspiediens.

Atkarībā no problēmas un vēlamā rezultāta, iespējamas gan atsevišķas procedūras, gan procedūras kursu veidā. Noturīgākam efektam ieteicams apmeklēt pilnu procedūru kursu.

Procedūru kurss: 10 reizes, lai iegūtu vēlamo efektu.